Yogaglück mit Silke

Yogakurse

im Gemeinschaftshaus Langwasser 

Mittwochs  17:30 Uhr und 19:00 Uhr "Yin & Klang" 

Yin Yoga ist ein sehr entspannter Yogastil der überwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert wird und deshalb auch für Anfänger geeignet ist. Wir halten die Positionen über mehrere Minuten, um tief in das Fasziengewebe vorzudringen.

Ich begleite die Yogapraxis mit tibetischen Klangschalen und anderen Klanginstrumenten.
Dadurch kannst Du zur Ruhe kommen und entspannen.

Du hast Lust auf eine Probestunde?
Melde Dich bei mir und du bekommst alle Infos


Donnerstags 09:00 - 10:15 Uhr "Stuhl ist Cool - Yoga für Senioren"

Du willst geschmeidig bleiben? Und das bis ins hohe Alter?
Dann ist Yoga auf und neben dem Stuhl das Richtige für Dich.
Aufgrund der langsamen und achtsamen Bewegungen, werden Gleichgewicht und Flexibilität erhöht und gestärkt.
Was dir wiederum mehr Sicherheit im eigenen Körper gibt.
Natürlich widmen wir uns auch der Entspannung und Lebensfreude - denn Yoga ist für alle da.

Einzelstunde

Deine Zeit - eine Auszeit für Dich

Eine Einzelstunde ist etwas ganz Besonderes, denn der Fokus liegt in den 75 Minuten nur auf Dir. 

Du nennst mir im Vorfeld einen Körperbereich oder ein Thema das Dich bewegt, zu dem Du mehr wissen, ausprobieren, erfahren, erfühlen möchtest und ich kreiere Dir Deine persönliche Yogastunde.

Einmalig und ganz individuell auf Dich abgestimmt.
Bei Dir oder mir zu Hause. Gerne auch online ( ja, das funktioniert wirklich gut).

75 Minuten - 85€

Termine individuell nach Vereinbarung.